Calendario de Dieta de VeryChris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
96,44g
 
121,72g
1885*  771
do. 22: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
84,14g
 
123,86g
1885*  645
vi. 20: 1102 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
89,19g
 
124,36g
- -
mi. 18: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
87,14g
 
124,36g
1885*  710
ma. 17: 1161 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
86,34g
 
122,22g
1885*  724
do. 15: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
86,64g
 
126,00g
1893*  717
vi. 13: 1252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
91,46g
 
113,62g
1885*  633
ju. 12: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
97,46g
 
140,62g
1885*  563
mi. 11: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
97,46g
 
131,58g
1893*  607
ma. 10: 1366 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
97,46g
 
152,58g
1885*  519
mi. 4: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
95,20g
 
123,89g
1885*  648
agosto 2024
mi. 28: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
86,70g
 
136,98g
1893*  705
do. 25: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
88,93g
 
137,80g
1901*  693
sá. 24: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
88,93g
 
137,80g
1885*  677
vi. 23: 1248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
88,93g
 
145,80g
1893*  645
ju. 22: 1105 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
105,41g
 
133,24g
1885*  780
mi. 21: 982 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
97,67g
 
118,28g
1885*  903
lu. 19: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
94,74g
 
125,60g
- -
sá. 17: 941 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
93,94g
 
107,38g
- -
vi. 16: 1084 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
109,15g
 
122,60g
1893*  809
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