Calendario de Dieta de NorthsideLady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ma. 18: 374 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
16,40g
 
24,90g
- -
lu. 17: 1055 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
66,70g
 
121,71g
2352*  1297
do. 16: 2906 * 208%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,76g
 
112,55g
 
249,14g
2104*  802
sá. 15: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
34,06g
 
117,24g
2010*  676
vi. 14: 1679 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
74,02g
 
97,21g
2477*  798
ju. 13: 1609 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,21g
 
65,62g
 
81,68g
2477*  868
mi. 12: 257 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,91g
 
17,93g
 
19,16g
- -
ma. 11: 1337 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,68g
 
48,22g
 
86,09g
2346*  1009
lu. 10: 1539 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
43,25g
 
163,62g
1871*  332
do. 9: 1896 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,90g
 
96,30g
 
95,60g
2093*  197
sá. 8: 1565 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
65,04g
 
99,20g
1960*  395
vi. 7: 1631 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,23g
 
79,37g
 
91,98g
2366*  735
ju. 6: 1616 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
92,90g
 
47,88g
2514*  898
mi. 5: 594 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
44,17g
 
26,08g
2366*  1772
ma. 4: 1891 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,25g
 
89,35g
 
92,60g
2366*  475
lu. 3: 500 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
36,02g
 
37,11g
2366*  1866
do. 2: 1530 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,24g
 
98,49g
 
45,14g
2031  501
sá. 1: 2620 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,79g
 
135,62g
 
123,52g
2283*  337
mayo 2019
vi. 31: 327 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
24,54g
 
24,18g
- -
ju. 30: 1105 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
68,45g
 
60,92g
2362  1257
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