Calendario de Dieta de nilaysubasi22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 3: 366 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
12,56g
 
32,64g
- -
do. 2: 275 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
13,79g
 
40,43g
- -
sá. 1: 153 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,89g
 
4,52g
 
18,76g
- -
julio 2020
vi. 31: 106 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,21g
 
4,06g
 
20,67g
- -
ju. 30: 126 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,49g
 
6,13g
 
16,06g
- -
mi. 29: 186 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
6,98g
 
35,24g
- -
ma. 28: 847 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
10,45g
 
89,44g
- -
lu. 27: 119 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,08g
 
3,84g
 
13,12g
- -
do. 26: 159 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,63g
 
5,66g
 
13,27g
- -
sá. 25: 126 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
7,58g
 
19,79g
- -
vi. 24: 179 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,76g
 
3,56g
 
37,22g
- -
ju. 23: 150 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
7,49g
 
13,59g
- -
mi. 22: 448 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
17,45g
 
48,19g
- -
ma. 21: 146 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
20,05g
 
15,47g
- -
lu. 20: 236 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
16,59g
 
19,77g
- -
do. 19: 281 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
10,41g
 
49,48g
- -
sá. 18: 341 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,53g
 
8,78g
 
70,12g
- -
vi. 17: 402 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
10,79g
 
59,47g
- -
ju. 16: 213 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,81g
 
5,76g
 
42,63g
- -
mi. 15: 438 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
16,57g
 
60,19g
- -
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