Calendario de Dieta de osman458 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 20: 2579 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,74g
 
123,23g
 
250,29g
- -
do. 19: 2956 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,56g
 
98,68g
 
376,88g
2191*  765
sá. 18: 1029 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,20g
 
46,06g
 
61,67g
- -
ju. 16: 2876 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,56g
 
140,95g
 
210,49g
2191*  685
mi. 15: 2533 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,89g
 
115,97g
 
282,24g
- -
ma. 14: 2512 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,43g
 
112,11g
 
298,74g
2191*  321
lu. 13: 3043 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,61g
 
92,43g
 
334,39g
- -
do. 12: 3274 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,12g
 
104,02g
 
336,16g
- -
sá. 11: 849 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
44,62g
 
43,93g
- -
vi. 10: 2353 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,84g
 
127,48g
 
204,14g
- -
mi. 8: 1193 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
58,82g
 
123,03g
- -
ma. 7: 3011 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,48g
 
121,30g
 
329,38g
- -
lu. 6: 383 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,26g
 
8,86g
 
69,64g
- -
sá. 4: 1729 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,87g
 
60,69g
 
201,00g
- -
vi. 3: 2334 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,34g
 
119,18g
 
277,03g
- -
ju. 2: 3043 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,81g
 
136,96g
 
287,49g
2191*  852
mi. 1: 3155 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,81g
 
96,85g
 
422,07g
- -
agosto 2021
ma. 31: 3593 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,74g
 
122,15g
 
452,56g
2191*  1402
lu. 30: 2891 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,28g
 
124,17g
 
270,67g
- -
do. 29: 3193 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,28g
 
140,34g
 
346,67g
2191*  1002
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