Calendario de Dieta de M.cengizzzz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: - - 666* -
do. 8: 2049 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,30g
 
72,83g
 
243,57g
3159*  1110
sá. 7: 3166 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,37g
 
113,09g
 
384,52g
2901*  265
vi. 6: 2035 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,33g
 
45,94g
 
254,00g
3483*  1448
ju. 5: 1805 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
75,93g
 
214,50g
- -
mi. 4: 2977 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,44g
 
120,60g
 
326,93g
- -
ma. 3: 2226 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,17g
 
106,81g
 
236,58g
- -
lu. 2: 3393 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,46g
 
140,21g
 
334,48g
- -
do. 1: 3772 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
202,77g
 
208,29g
 
265,86g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2759 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,32g
 
120,26g
 
327,18g
- -
vi. 30: 2547 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,48g
 
139,42g
 
290,87g
- -
ju. 29: 2713 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,68g
 
127,09g
 
339,46g
- -
mi. 28: 3046 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,58g
 
113,91g
 
219,89g
- -
ma. 27: 2645 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,22g
 
92,33g
 
315,32g
- -
lu. 26: 3323 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,76g
 
151,57g
 
380,79g
- -
do. 25: 2041 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
110,63g
 
256,76g
- -
sá. 24: 3303 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,63g
 
101,64g
 
458,46g
- -
vi. 23: 2662 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
99,44g
 
419,16g
- -
ju. 22: 2668 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,97g
 
132,18g
 
288,08g
- -
mi. 21: 2892 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,77g
 
162,10g
 
301,69g
- -
ma. 20: 3041 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,88g
 
136,82g
 
372,11g
- -
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