Calendario de Dieta de Jackson1970 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2011
ju. 11: 449 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
48,85g
 
5,27g
3889*  3440
mi. 10: 610 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
75,06g
 
9,46g
3990*  3380
ma. 9: - - 3358* -
lu. 8: - - 3358* -
mi. 3: 940 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
93,07g
 
36,64g
3288*  2348
ma. 2: 799 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
123,87g
 
26,68g
3872*  3073
lu. 1: 412 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
58,19g
 
20,26g
4061*  3649
julio 2011
do. 31: - - 3723* -
vi. 29: - - 3217* -
ju. 28: 884 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
101,02g
 
68,92g
3745*  2861
mi. 27: 954 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
142,00g
 
50,58g
3659*  2705
ma. 26: 992 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
130,40g
 
32,78g
3695*  2703
lu. 25: 713 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
99,64g
 
24,52g
3245*  2532
do. 24: 719 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
89,06g
 
50,20g
3316*  2597
sá. 23: - - 3231* -
vi. 22: 375 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
29,98g
 
44,81g
- -
ju. 21: 826 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
131,98g
 
26,95g
3396*  2570
mi. 20: 370 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
55,10g
 
29,07g
3613*  3243
ma. 19: 1231 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
187,26g
 
10,81g
3678*  2447
lu. 18: 745 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
97,71g
 
8,17g
3590*  2845
vi. 15: - - 3393* -
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