Calendario de Dieta de I Jan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
lu. 12: 206 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
5,20g
 
30,30g
- -
agosto 2022
vi. 5: 401 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
16,82g
 
51,01g
- -
ma. 2: 1237 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
74,15g
 
141,65g
- -
lu. 1: 1686 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,09g
 
77,06g
 
168,09g
- -
julio 2022
do. 31: 1681 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
44,93g
 
263,84g
- -
sá. 30: 1001 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
69,01g
 
75,95g
- -
vi. 29: 633 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
28,80g
 
65,70g
- -
ju. 28: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
92,28g
 
119,93g
- -
mi. 27: 1337 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
86,37g
 
101,36g
- -
ma. 26: 956 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
89,18g
 
52,51g
- -
lu. 25: 742 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
38,95g
 
35,62g
- -
do. 24: 1050 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
74,70g
 
71,58g
- -
sá. 23: 1021 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
78,57g
 
61,86g
- -
vi. 22: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
103,83g
 
160,06g
- -
ju. 21: 1542 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
129,92g
 
99,82g
- -
mi. 20: 1128 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
103,06g
 
75,28g
- -
ma. 19: 1040 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
83,10g
 
79,46g
- -
lu. 18: 1216 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,18g
 
84,12g
 
50,22g
- -
do. 17: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
58,28g
 
32,65g
- -
sá. 16: 852 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
73,16g
 
51,84g
- -
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