Calendario de Dieta de limongiga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
mi. 25: 999 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
90,53g
 
71,60g
- -
ma. 24: 1902 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
167,09g
 
220,50g
- -
sá. 21: 1070 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
64,77g
 
92,26g
- -
vi. 20: 1766 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
107,38g
 
229,20g
- -
ma. 17: 3007 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,17g
 
164,49g
 
353,79g
- -
lu. 16: 2651 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,72g
 
207,30g
 
262,59g
- -
sá. 14: 3951 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,24g
 
290,62g
 
386,46g
- -
vi. 13: 2259 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
255,94g
 
112,90g
- -
ju. 12: 2011 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,10g
 
232,92g
 
76,57g
- -
mi. 11: 2012 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,63g
 
216,22g
 
100,65g
2711*  699
ma. 10: 1557 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
165,57g
 
55,06g
- -
lu. 9: 1354 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
221,55g
 
58,21g
2693*  1339
do. 8: 1132 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
180,26g
 
22,97g
3462*  2330
sá. 7: 1159 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
172,71g
 
94,20g
2575*  1416
vi. 6: 1311 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
258,12g
 
19,05g
2902*  1591
ju. 5: 1791 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
288,00g
 
99,85g
2816*  1025
mi. 4: 2054 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
299,69g
 
102,71g
2834*  780
ma. 3: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,59g
 
293,90g
 
162,29g
2803*  487
lu. 2: 2105 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
274,14g
 
47,84g
3041*  936
do. 1: 2974 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,03g
 
294,78g
 
266,04g
- -
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