Calendario de Dieta de marco.gandossi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 562 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
41,62g
 
21,71g
- -
do. 1: 1373 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
112,87g
 
152,09g
- -
agosto 2024
mi. 28: 1839 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
146,32g
 
142,66g
- -
mi. 21: 1005 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
94,93g
 
89,93g
- -
do. 18: 750 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
88,13g
 
47,60g
- -
vi. 16: 1315 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
102,67g
 
45,33g
- -
mi. 14: 481 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
39,89g
 
52,44g
- -
do. 11: 1154 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
88,88g
 
80,53g
- -
ju. 8: 621 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
58,29g
 
68,28g
- -
mi. 7: 2016 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
138,75g
 
218,04g
- -
ma. 6: 947 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
78,02g
 
50,50g
- -
vi. 2: 1524 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
79,37g
 
138,51g
- -
ju. 1: 365 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
46,62g
 
20,67g
- -
julio 2024
mi. 31: 437 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
32,74g
 
56,09g
- -
ma. 30: 787 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
63,63g
 
73,51g
- -
lu. 29: 1914 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,83g
 
145,80g
 
137,45g
- -
do. 28: 2421 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
150,16g
 
260,90g
- -
sá. 27: 1563 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,00g
 
62,09g
 
125,30g
- -
vi. 26: 2285 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
102,62g
 
276,56g
- -
ju. 25: 1693 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
103,31g
 
171,11g
- -
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