Calendario de Dieta de Mapмель - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 880 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
62,53g
 
122,52g
- -
do. 8: 1857 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
92,57g
 
267,45g
1312*  545
sá. 7: 1915 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
95,94g
 
241,96g
1660*  255
vi. 6: 2386 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,35g
 
74,87g
 
318,15g
2068*  318
ju. 5: 1740 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
110,35g
 
197,76g
2313*  573
mi. 4: 1934 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,34g
 
94,12g
 
233,96g
1712*  222
ma. 3: 1946 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,43g
 
97,78g
 
240,81g
1538*  408
lu. 2: 1990 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
93,62g
 
271,63g
2368*  378
do. 1: 1834 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,13g
 
48,63g
 
242,70g
2892*  1058
agosto 2024
sá. 31: 2340 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,04g
 
50,10g
 
333,13g
2682*  342
vi. 30: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
78,57g
 
278,68g
2550*  593
ju. 29: 2267 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
98,54g
 
310,77g
2525*  258
mi. 28: 1828 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
100,29g
 
246,45g
2516*  688
ma. 27: 1950 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
101,19g
 
276,93g
2674*  724
lu. 26: 1935 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
98,81g
 
263,52g
2806*  871
do. 25: 2422 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,69g
 
103,04g
 
297,72g
1536*  886
sá. 24: 2112 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,64g
 
101,89g
 
254,85g
2270*  158
vi. 23: 1392 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
65,41g
 
222,71g
2356*  964
ju. 22: 2171 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
107,79g
 
270,18g
2356*  185
mi. 21: 1940 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,34g
 
93,29g
 
214,04g
2560*  620
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