Calendario de Dieta de Phoenix love - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 8: 381 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
9,21g
 
57,24g
- -
lu. 7: 1579 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
52,76g
 
228,97g
1874*  295
do. 6: 1727 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
56,01g
 
233,40g
1874*  147
sá. 5: 1637 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
58,54g
 
213,78g
1874*  237
vi. 4: 1570 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
49,31g
 
226,25g
1874*  304
ju. 3: 1765 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,83g
 
114,34g
 
186,47g
1874*  109
mi. 2: 1521 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
80,44g
 
184,74g
1874*  353
ma. 1: 1456 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
45,55g
 
213,30g
1874*  418
noviembre 2020
lu. 30: 1493 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
73,61g
 
191,81g
1874*  381
do. 29: 1236 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
31,66g
 
184,43g
1874*  638
sá. 28: 1653 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
61,71g
 
191,46g
1874*  221
vi. 27: 1644 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
68,37g
 
218,81g
1874*  230
ju. 26: 1818 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
67,21g
 
231,18g
1874*  56
mi. 25: 1467 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
60,85g
 
185,52g
1874*  407
ma. 24: 1401 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
54,83g
 
189,27g
1874*  473
lu. 23: 1515 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
60,47g
 
209,40g
- -
do. 22: 1391 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
51,83g
 
188,55g
1874*  483
sá. 21: 1610 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
84,01g
 
177,31g
1874*  264
vi. 20: 1916 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
89,72g
 
226,83g
1874*  42
ju. 19: 346 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
9,21g
 
52,24g
- -
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