Calendario de Dieta de Charmain Lourens - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1013 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
42,11g
 
118,02g
- -
do. 28: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
64,87g
 
51,22g
- -
sá. 27: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
10,88g
 
70,88g
- -
do. 14: 499 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
32,17g
 
34,99g
- -
ju. 11: 471 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
35,49g
 
46,38g
- -
lu. 8: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
18,27g
 
3,75g
- -
do. 7: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
20,89g
 
41,98g
- -
sá. 6: 752 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
9,33g
 
71,55g
- -
ju. 4: 326 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
7,20g
 
59,10g
- -
junio 2024
sá. 29: 512 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
27,00g
 
35,20g
- -
vi. 28: 1103 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,08g
 
45,61g
 
63,01g
- -
mi. 26: 1002 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
47,93g
 
118,36g
- -
do. 23: 1134 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
48,96g
 
70,27g
- -
sá. 22: 740 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
27,52g
 
58,88g
- -
ju. 20: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
76,40g
 
76,90g
- -
lu. 17: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
62,76g
 
97,25g
- -
do. 16: 1249 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
112,71g
 
126,63g
- -
sá. 15: 492 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
20,61g
 
23,61g
- -
ju. 13: 1312 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
50,10g
 
139,30g
- -
sá. 8: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
18,24g
 
66,22g
- -
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