Calendario de Dieta de Helga.Potaki - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 18: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
8,50g
 
66,00g
- -
mi. 16: 610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
33,65g
 
50,52g
- -
ma. 15: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
57,35g
 
96,91g
- -
lu. 14: 1040 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
48,32g
 
55,91g
- -
sá. 12: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
44,94g
 
74,59g
- -
vi. 11: 586 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
21,48g
 
11,28g
- -
ju. 10: 1136 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
49,24g
 
74,63g
- -
mi. 9: 931 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
26,53g
 
172,69g
- -
ma. 8: 943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
39,31g
 
54,58g
- -
lu. 7: 414 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
37,50g
 
60,00g
- -
do. 6: 1671 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
66,11g
 
217,68g
- -
sá. 5: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
52,74g
 
120,97g
- -
vi. 4: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
67,94g
 
105,78g
- -
ju. 3: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
38,48g
 
118,99g
- -
mi. 2: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
59,32g
 
227,00g
- -
ma. 1: 910 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
59,08g
 
59,87g
2109*  1199
julio 2023
lu. 31: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
52,88g
 
205,77g
- -
do. 30: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
65,27g
 
185,02g
2096*  515
sá. 29: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
45,14g
 
159,70g
2014*  777
vi. 28: 1211 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
82,90g
 
175,71g
- -
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