Calendario de Dieta de chamra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 18: 550 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
13,00g
 
87,00g
1588*  1038
junio 2019
vi. 28: 1620 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
60,32g
 
291,13g
1664*  44
mi. 19: 671 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
37,45g
 
74,80g
- -
vi. 14: 432 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,99g
 
4,31g
 
113,54g
1444*  1012
do. 2: 1651 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
84,49g
 
227,62g
1506*  145
sá. 1: 1700 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
47,06g
 
284,61g
1691*  9
mayo 2019
vi. 31: 1706 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
87,13g
 
234,56g
1611*  95
ju. 30: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
58,10g
 
239,84g
1745*  165
mi. 29: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
86,41g
 
198,10g
1725*  253
ma. 28: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
93,85g
 
161,44g
1601*  139
lu. 27: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
89,00g
 
197,29g
1835*  328
do. 26: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
74,10g
 
187,96g
1632*  160
sá. 25: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
106,95g
 
169,54g
1652*  23
vi. 24: 1591 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
106,95g
 
171,57g
1702*  111
ju. 23: 1550 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,21g
 
75,69g
 
218,11g
1730*  180
mi. 22: 1801 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
89,44g
 
224,21g
1875*  74
ma. 21: 1680 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
89,83g
 
222,05g
1709*  29
lu. 20: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
76,07g
 
229,20g
1675*  140
do. 19: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
82,17g
 
217,15g
1724*  11
sá. 18: 1591 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
79,09g
 
200,98g
1712*  121
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