Calendario de Dieta de nasihahfk95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 6: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
46,14g
 
44,07g
374*  243
lu. 5: 464 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
38,04g
 
33,99g
- -
julio 2022
ju. 14: 446 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
26,66g
 
40,54g
374*  72
mi. 13: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
30,41g
 
73,71g
351*  309
ma. 12: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
40,13g
 
67,22g
351*  419
agosto 2021
vi. 27: 310 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
18,02g
 
24,80g
224*  86
ju. 26: 413 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
29,71g
 
32,19g
- -
mayo 2021
mi. 5: 678 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
61,92g
 
70,51g
- -
ma. 4: 782 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
71,02g
 
74,00g
- -
octubre 2020
vi. 2: 603 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
12,91g
 
117,56g
423*  180
ju. 1: 642 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
18,58g
 
118,63g
448*  194
marzo 2020
lu. 2: 672 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
52,88g
 
52,82g
- -
do. 1: 111 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
6,40g
 
26,16g
639*  528
noviembre 2019
sá. 23: 16 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,04g
 
1,60g
 
2,04g
- -
vi. 22: 341 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
19,37g
 
48,38g
- -
ju. 21: 711 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
59,15g
 
70,59g
1132*  421
sá. 9: 231 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
14,62g
 
21,78g
- -
vi. 8: 219 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,88g
 
6,76g
 
49,45g
- -
ju. 7: 244 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
31,52g
 
16,60g
- -
mi. 6: 650 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
33,74g
 
67,74g
- -
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