Calendario de Dieta de aitoki16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 13: - - 525* -
ma. 12: 784 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
28,09g
 
98,74g
1639*  855
lu. 11: - - 1681* -
do. 10: 317 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
13,51g
 
32,50g
1467*  1150
sá. 9: 923 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
69,11g
 
91,68g
1453*  530
vi. 8: 1302 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
117,71g
 
118,62g
1445*  143
ju. 7: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
78,05g
 
84,87g
1547*  462
mi. 6: 1106 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
81,81g
 
63,85g
1469*  363
ma. 5: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
125,14g
 
135,64g
1684*  437
lu. 4: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
145,61g
 
119,25g
1371*  30
do. 3: 1084 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
74,31g
 
141,49g
1468*  384
sá. 2: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
94,14g
 
127,31g
1759*  260
vi. 1: 1415 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
125,52g
 
126,03g
1739*  324
diciembre 2020
ju. 31: - - 1786* -
mi. 30: 664 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
36,19g
 
50,39g
1451*  787
ma. 29: - - 1648* -
lu. 28: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
95,78g
 
88,25g
1857*  560
do. 27: 1194 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
109,72g
 
117,93g
1467*  273
sá. 26: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
121,58g
 
98,44g
1722*  212
vi. 25: 1034 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
63,67g
 
105,33g
1668*  634
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