Calendario de Dieta de Alif Abdurrohim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
lu. 18: 210 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
10,00g
 
36,00g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 210 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
16,78g
 
34,26g
- -
lu. 9: 122 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,92g
 
1,89g
 
29,84g
- -
mi. 4: 160 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
16,00g
 
22,00g
- -
julio 2019
ju. 25: 872 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
42,45g
 
96,71g
- -
mi. 24: 444 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
19,02g
 
51,70g
- -
ma. 23: 405 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
25,24g
 
36,06g
- -
do. 21: 1505 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
87,28g
 
156,84g
- -
sá. 13: 779 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
42,62g
 
77,76g
- -
vi. 12: 444 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
42,39g
 
0,61g
- -
ju. 11: 1586 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,99g
 
132,08g
 
66,45g
- -
mi. 10: 486 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
31,29g
 
34,63g
- -
abril 2019
lu. 1: 1015 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
61,54g
 
140,43g
- -
marzo 2019
do. 31: 433 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
27,99g
 
52,34g
- -
sá. 30: 1483 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
60,50g
 
156,08g
- -
vi. 29: 538 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,71g
 
12,89g
 
94,45g
- -
ju. 28: 1396 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
86,04g
 
117,59g
- -
mi. 27: 1597 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
82,26g
 
185,89g
- -
ma. 26: 1885 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
75,50g
 
267,96g
- -
lu. 25: 1206 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
55,20g
 
170,24g
3269*  2063
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