Calendario de Dieta de arishenka.shirkova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 598 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
34,19g
 
65,07g
787*  189
ju. 5: 789 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
44,51g
 
104,77g
1356*  567
mi. 4: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
48,06g
 
75,43g
1324*  711
ma. 3: - - 1434* -
lu. 2: - - 1360* -
do. 1: 916 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
44,93g
 
95,95g
1311*  395
agosto 2024
sá. 31: 971 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
43,92g
 
103,82g
1479*  508
vi. 30: 1216 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
73,75g
 
152,79g
1430*  214
ju. 29: 873 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
80,30g
 
85,40g
1402*  529
mi. 28: 1024 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,43g
 
60,87g
 
85,82g
1396*  372
ma. 27: 928 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
59,13g
 
121,28g
1447*  519
lu. 26: 763 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
49,00g
 
88,33g
1347*  584
do. 25: 521 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
31,77g
 
52,28g
1323*  802
sá. 24: 104 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,57g
 
6,49g
 
19,42g
1366*  1262
vi. 23: 486 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,78g
 
18,55g
 
60,14g
1430*  944
ju. 22: 173 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
18,32g
 
17,92g
1377*  1204
mi. 21: 1827 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,40g
 
52,20g
 
137,58g
1412*  415
ma. 20: 1261 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
65,80g
 
137,54g
1520*  259
lu. 19: 814 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
37,22g
 
102,32g
1579*  765
do. 18: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,62g
 
17,69g
 
25,19g
1324*  1122
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