Calendario de Dieta de Rikkeman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ju. 20: 2451 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,17g
 
85,41g
 
316,82g
3342*  891
mi. 19: 1954 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,17g
 
86,23g
 
202,15g
- -
ma. 18: 1846 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,10g
 
79,23g
 
185,57g
2672*  826
lu. 17: 1583 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
56,35g
 
179,21g
3159*  1576
marzo 2018
mi. 14: 2246 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
116,23g
 
345,06g
- -
ma. 13: 2254 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,12g
 
82,53g
 
246,38g
- -
lu. 12: 873 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
36,30g
 
73,00g
- -
do. 11: 1500 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
250,00g
 
250,00g
 
200,00g
- -
sá. 10: 1760 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
264,40g
 
264,40g
 
218,00g
- -
vi. 9: 1309 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
60,47g
 
132,05g
- -
ju. 8: 2128 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,87g
 
70,70g
 
256,01g
- -
mi. 7: 2229 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
87,83g
 
342,18g
- -
ma. 6: 1937 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
73,60g
 
251,81g
- -
lu. 5: 1912 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
74,79g
 
238,91g
- -
do. 4: 1385 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
53,19g
 
160,31g
2373*  988
julio 2014
lu. 28: 471 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
6,31g
 
52,99g
- -
sá. 26: 2218 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,63g
 
92,95g
 
185,05g
- -
ju. 24: 441 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
7,46g
 
61,48g
- -
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