Calendario de Dieta de sergei55rus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 225 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
11,28g
 
12,96g
- -
ma. 23: 1366 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
65,83g
 
117,81g
- -
lu. 22: 1368 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,87g
 
83,66g
 
75,83g
- -
vi. 19: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
16,69g
 
20,08g
- -
ju. 18: 753 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
51,86g
 
85,36g
- -
mi. 17: 720 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
39,33g
 
70,64g
- -
ma. 16: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
68,96g
 
88,18g
- -
lu. 15: 1050 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
84,17g
 
83,76g
- -
do. 14: 1246 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
71,63g
 
57,75g
- -
sá. 13: 759 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
44,84g
 
53,37g
- -
vi. 12: 852 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
39,91g
 
67,41g
- -
ju. 11: 805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
30,37g
 
28,35g
- -
mi. 10: 889 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
61,00g
 
53,57g
- -
ma. 9: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,19g
 
69,34g
 
49,03g
- -
lu. 8: 1714 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,86g
 
72,71g
 
141,14g
- -
diciembre 2023
vi. 8: 927 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
49,95g
 
97,24g
- -
marzo 2023
ju. 9: 1304 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
81,11g
 
66,76g
- -
ma. 7: 429 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
22,47g
 
19,62g
- -
lu. 6: 1262 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
41,13g
 
129,85g
- -
sá. 4: 193 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
15,31g
 
15,26g
- -
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