Calendario de Dieta de ideal55mt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
vi. 15: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
37,73g
 
164,73g
- -
ju. 14: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
43,56g
 
199,90g
- -
vi. 8: 699 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
28,50g
 
121,92g
- -
ju. 7: 1362 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
62,16g
 
194,99g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 875 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
58,62g
 
91,30g
- -
do. 27: 650 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
23,86g
 
69,42g
- -
vi. 25: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,92g
 
120,18g
 
73,53g
- -
ju. 24: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
45,37g
 
129,74g
- -
mi. 23: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
42,12g
 
143,31g
- -
lu. 21: 1036 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
54,30g
 
103,32g
- -
do. 20: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
64,64g
 
145,98g
- -
vi. 18: 1384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
59,96g
 
124,40g
- -
ju. 17: 767 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
41,82g
 
64,61g
- -
lu. 14: 599 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
22,12g
 
63,23g
- -
do. 13: 1334 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
39,63g
 
156,31g
- -
mi. 9: 1155 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
32,21g
 
172,49g
- -
sá. 5: 1480 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
47,57g
 
191,77g
- -
vi. 4: 3136 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,94g
 
119,40g
 
433,42g
- -
ju. 3: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
42,72g
 
74,61g
- -
noviembre 2020
vi. 20: 1057 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
59,42g
 
66,68g
- -
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