Calendario de Dieta de kotok300616 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
lu. 23: 2257 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,61g
 
76,30g
 
188,54g
- -
sá. 21: 513 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,31g
 
71,53g
 
16,75g
- -
vi. 20: 1904 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
83,65g
 
227,71g
3534*  1630
ju. 19: 1612 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
59,15g
 
176,09g
3395*  1783
mi. 18: 2058 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
74,76g
 
279,24g
3366*  1308
ma. 17: 1714 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
43,73g
 
292,47g
3366*  1652
lu. 16: 1547 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
95,62g
 
184,23g
3366*  1819
vi. 13: 1056 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
41,03g
 
135,12g
- -
ju. 12: 1836 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
69,46g
 
240,09g
3270*  1434
mi. 11: 2017 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,36g
 
98,45g
 
127,07g
5165*  3148
ma. 10: 1002 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
42,81g
 
99,13g
3807*  2805
lu. 9: 1539 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
34,65g
 
142,27g
3097*  1558
ju. 5: 1485 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
69,78g
 
153,54g
- -
mi. 4: 1112 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
35,28g
 
143,92g
- -
ma. 3: 1742 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,54g
 
46,89g
 
181,30g
3305*  1563
lu. 2: 1779 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
39,29g
 
233,86g
3348*  1569
agosto 2019
mi. 28: 1213 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
25,22g
 
100,16g
3565*  2352
ma. 27: 1321 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
52,10g
 
144,82g
- -
lu. 26: 1793 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
73,96g
 
248,47g
3660*  1867
vi. 23: 1204 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
61,34g
 
144,54g
- -
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