Calendario de Dieta de zephyr992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
sá. 18: 1595 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,29g
 
74,14g
 
40,21g
- -
vi. 17: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,30g
 
45,78g
 
32,74g
- -
ju. 16: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,93g
 
39,58g
 
58,83g
- -
mi. 15: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
25,97g
 
13,72g
- -
ma. 14: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,05g
 
67,34g
 
45,89g
- -
lu. 13: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,21g
 
47,90g
 
27,49g
- -
do. 12: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,09g
 
48,78g
 
33,67g
- -
sá. 11: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,44g
 
67,98g
 
51,86g
- -
vi. 10: 1065 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
72,35g
 
13,00g
- -
ju. 9: 1390 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,19g
 
68,96g
 
39,94g
- -
mi. 8: 1489 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,86g
 
61,54g
 
24,54g
- -
ma. 7: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,38g
 
41,65g
 
45,57g
- -
lu. 6: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,24g
 
63,31g
 
23,97g
- -
do. 5: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,04g
 
61,84g
 
38,22g
- -
sá. 4: 967 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
31,73g
 
12,73g
- -
vi. 3: 1127 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,74g
 
58,46g
 
69,77g
- -
ju. 2: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,14g
 
82,80g
 
36,30g
- -
mi. 1: 1405 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,35g
 
77,98g
 
26,59g
- -
abril 2019
ma. 30: 1472 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,75g
 
50,69g
 
34,35g
- -
lu. 29: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,03g
 
69,76g
 
49,66g
- -
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