Calendario de Dieta de richard-10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 625 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
23,86g
 
97,47g
- -
do. 8: 995 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
88,16g
 
25,77g
- -
vi. 6: 573 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
47,40g
 
9,36g
- -
ju. 5: 865 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
81,74g
 
61,81g
- -
mi. 4: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,40g
 
117,52g
 
37,28g
- -
ma. 3: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
74,08g
 
78,16g
- -
lu. 2: 802 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
53,19g
 
61,53g
- -
agosto 2024
ma. 27: 2193 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,55g
 
94,64g
 
238,00g
- -
sá. 24: 855 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
31,81g
 
76,99g
- -
sá. 10: 2032 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,79g
 
61,31g
 
231,58g
- -
julio 2024
ma. 2: 900 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
55,39g
 
43,20g
- -
lu. 1: 589 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
16,89g
 
60,39g
- -
junio 2024
lu. 10: 1285 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
107,14g
 
129,37g
2571*  1286
mi. 5: 841 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
100,25g
 
76,97g
- -
lu. 3: 1510 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
182,79g
 
161,31g
2571*  1061
do. 2: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
74,76g
 
135,94g
- -
mayo 2024
vi. 31: 883 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
42,34g
 
105,66g
- -
ju. 30: 1835 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
83,30g
 
159,42g
- -
ma. 28: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,35g
 
81,85g
 
140,54g
- -
do. 26: 432 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
22,00g
 
54,00g
- -
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