Calendario de Dieta de Pho3nix2018 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 16: 337 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
31,93g
 
21,85g
- -
lu. 15: 487 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
31,56g
 
55,03g
- -
ma. 9: 394 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
28,24g
 
39,06g
- -
lu. 8: 454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,47g
 
30,25g
 
55,09g
- -
mi. 3: 501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
34,84g
 
46,22g
- -
ma. 2: 517 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
37,43g
 
63,78g
- -
marzo 2024
mi. 27: 402 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
26,82g
 
38,96g
- -
ma. 26: 332 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
29,34g
 
28,21g
- -
lu. 25: 499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
30,28g
 
48,66g
- -
mi. 20: 571 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
25,90g
 
59,19g
- -
ma. 19: 528 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
44,23g
 
49,91g
- -
lu. 18: 396 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
34,82g
 
42,95g
- -
mi. 13: 480 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
28,36g
 
60,66g
- -
ma. 12: 472 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
27,75g
 
51,70g
- -
lu. 11: 532 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
37,56g
 
53,71g
- -
mi. 6: 490 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
36,26g
 
55,03g
- -
ma. 5: 374 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
31,12g
 
33,56g
- -
lu. 4: 492 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
39,92g
 
39,34g
- -
febrero 2024
mi. 28: 391 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
37,48g
 
31,13g
- -
lu. 26: 489 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
29,28g
 
54,34g
- -
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