Calendario de Dieta de johantrainer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: - - 2036* -
mi. 3: 709 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
52,27g
 
32,42g
2435*  1726
ma. 2: - - 2548* -
lu. 1: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
120,89g
 
94,47g
2640*  1318
junio 2024
do. 30: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
137,32g
 
74,77g
2349*  868
sá. 29: 927 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,88g
 
54,67g
 
53,19g
2709*  1782
vi. 28: - - 2823* -
ju. 27: - - 2105* -
mi. 26: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
74,31g
 
53,49g
2569*  1675
ma. 25: - - 2336* -
lu. 24: - - 2344* -
do. 23: - - 1966* -
sá. 22: - - 2378* -
vi. 21: - - 2216* -
ju. 20: - - 2345* -
mi. 19: - - 2392* -
ma. 18: 896 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
56,63g
 
42,62g
2167*  1271
lu. 17: 788 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
49,90g
 
49,45g
2126*  1338
do. 16: - - 2154* -
sá. 15: 833 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
47,40g
 
26,87g
2123*  1290
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