Calendario de Dieta de Roflor199 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 12: 1513 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
71,66g
 
194,45g
- -
sá. 11: 764 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
31,66g
 
79,87g
- -
ju. 9: 1742 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
116,69g
 
185,63g
- -
mi. 8: 157 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,15g
 
20,28g
 
13,09g
- -
ma. 7: 1460 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
88,22g
 
172,92g
- -
lu. 6: 1293 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
59,41g
 
162,63g
- -
do. 5: 1905 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
44,75g
 
281,91g
- -
sá. 4: 940 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
18,05g
 
133,29g
- -
ju. 2: 883 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
50,96g
 
117,05g
2413*  1530
mi. 1: 1285 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
45,59g
 
145,71g
- -
abril 2024
ma. 30: 832 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
47,14g
 
131,55g
2324*  1492
lu. 29: 463 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
38,96g
 
31,98g
- -
do. 28: 1082 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
53,96g
 
153,87g
- -
sá. 27: 1781 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
51,87g
 
193,31g
2325*  544
vi. 26: 1208 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
43,38g
 
129,98g
2413*  1205
ju. 25: 1437 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
50,59g
 
188,62g
2413*  976
mi. 24: 769 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
33,90g
 
75,15g
2514*  1745
ma. 23: 1107 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
50,98g
 
143,04g
2558*  1451
diciembre 2022
mi. 21: 419 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
27,57g
 
49,22g
421*  2
junio 2022
ma. 21: 595 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
27,19g
 
101,74g
- -
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