Calendario de Dieta de ahergut - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
vi. 17: - - 2739* -
ju. 16: 220 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3430*  3210
mi. 15: 781 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
54,03g
 
96,31g
3542*  2761
ma. 14: 626 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
29,46g
 
95,91g
3585*  2959
lu. 13: - - 2443* -
do. 12: - - 2159* -
sá. 11: - - 2426* -
vi. 10: 220 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3376*  3156
ju. 9: 220 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3873*  3653
mi. 8: 734 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
28,14g
 
102,53g
2626*  1892
ma. 7: 1068 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
28,33g
 
103,48g
3994*  2926
lu. 6: 514 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
18,34g
 
57,87g
2782*  2268
sá. 4: - - 2333* -
vi. 3: 28 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,20g
 
6,60g
2984*  2956
ju. 2: 1045 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,17g
 
69,45g
 
107,91g
3554*  2509
mi. 1: - - 2164* -
abril 2019
ma. 30: 829 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
28,51g
 
112,60g
2559*  1730
lu. 29: 1038 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,99g
 
27,07g
 
214,59g
2542*  1504
do. 28: - - 2296* -
sá. 27: - - 2435* -
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