Calendario de Dieta de JlSOO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
mi. 27: 222 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
3,40g
 
20,60g
- -
ma. 19: 196 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
3,30g
 
20,30g
- -
ju. 14: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
32,45g
 
76,65g
- -
ma. 12: 954 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
32,95g
 
100,62g
- -
lu. 11: 1430 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,86g
 
36,58g
 
109,53g
- -
do. 10: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
75,05g
 
75,65g
- -
sá. 9: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
35,79g
 
113,75g
- -
vi. 8: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
71,15g
 
133,66g
- -
ju. 7: 1141 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
48,78g
 
149,04g
- -
mi. 6: 1934 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,61g
 
66,29g
 
193,24g
- -
ma. 5: 1099 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
71,63g
 
111,78g
- -
lu. 4: 649 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
51,40g
 
54,48g
- -
agosto 2023
ju. 31: 201 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
10,30g
 
10,20g
- -
mi. 30: 1584 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
90,04g
 
137,71g
- -
junio 2022
ma. 7: - - 12* -
lu. 6: - - 15* -
do. 5: - - 93* -
sá. 4: - - 150* -
vi. 3: - - 54* -
ju. 2: 214 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
6,60g
 
34,40g
44*  170
mi. 1: 1253 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
57,29g
 
124,24g
58*  1195
mayo 2022
ma. 31: - - 45* -
lu. 30: - - 73* -
do. 29: - - 31* -
sá. 28: 299 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
1,10g
 
28,90g
148*  151
vi. 27: - - 129* -
ju. 26: - - 41* -
mi. 25: 135 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
3,10g
 
19,60g
45*  90
ma. 24: 582 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
16,56g
 
71,36g
53*  529
lu. 23: - - 49* -
do. 22: - - 10* -
sá. 21: - - 3* -
vi. 20: - - 79* -
ju. 19: - - 79* -
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