Calendario de Dieta de 777Semechka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 507 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
22,63g
 
50,37g
710*  203
ma. 17: 482 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,64g
 
22,85g
 
42,93g
1524*  1042
lu. 16: 874 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
54,90g
 
49,49g
1989*  1115
do. 15: 888 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
95,47g
 
66,01g
1937*  1049
sá. 14: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
83,01g
 
105,65g
1770*  484
vi. 13: 1403 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
87,24g
 
107,30g
1708*  305
ju. 12: 1308 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
74,56g
 
118,72g
1643*  335
mi. 11: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
75,82g
 
91,98g
1675*  505
ma. 10: 1148 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
70,11g
 
112,17g
1689*  541
lu. 9: 976 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
73,65g
 
73,16g
1617*  641
do. 8: 755 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
49,44g
 
71,43g
2233*  1478
sá. 7: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
72,76g
 
86,75g
1897*  590
vi. 6: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
76,79g
 
126,24g
1672*  291
ju. 5: 1078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
94,59g
 
79,56g
1704*  626
mi. 4: 1034 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
69,20g
 
93,90g
2302*  1268
ma. 3: 1090 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
73,88g
 
100,94g
1656*  566
noviembre 2023
sá. 18: - - 1965* -
vi. 17: 225 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
10,43g
 
22,76g
1729*  1504
ju. 16: 548 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
28,65g
 
60,14g
1710*  1162
mi. 15: 747 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
27,19g
 
101,77g
1687*  940
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