Calendario de Dieta de Annaulanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: - - 777* -
ju. 22: - - 1269* -
mi. 21: - - 2256* -
ma. 20: - - 1480* -
lu. 19: 824 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
57,23g
 
43,82g
2642*  1818
do. 18: - - 1896* -
sá. 17: 1357 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
113,89g
 
90,97g
3119*  1762
vi. 16: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
109,72g
 
66,88g
3056*  1781
ju. 15: 485 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
41,47g
 
10,22g
2049*  1564
mi. 14: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
124,64g
 
128,56g
3083*  1461
ma. 13: 1546 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
130,27g
 
85,99g
2008*  462
lu. 12: 1500 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
108,38g
 
159,49g
3289*  1789
do. 11: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
115,13g
 
101,05g
1942*  542
sá. 10: 1841 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,18g
 
151,82g
 
119,40g
1855*  14
vi. 9: 1282 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
103,05g
 
95,67g
2264*  982
ju. 8: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
110,49g
 
81,10g
1772*  306
mi. 7: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
103,19g
 
97,20g
3091*  1694
ma. 6: 1568 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,56g
 
109,84g
 
135,12g
1859*  291
lu. 5: 1199 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
95,73g
 
94,66g
3120*  1921
do. 4: 1536 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
115,01g
 
105,12g
1849*  313
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