Calendario de Dieta de raakkaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 4: 1803 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,47g
 
75,06g
 
168,88g
2060*  257
vi. 3: 1756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,28g
 
69,22g
 
113,50g
2064*  308
ju. 2: 1736 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
72,13g
 
196,82g
2067*  331
mi. 1: 1877 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,41g
 
92,64g
 
164,41g
2060*  183
junio 2020
ma. 30: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,57g
 
92,39g
 
187,64g
2134*  270
lu. 29: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,66g
 
80,79g
 
154,35g
- -
do. 28: 1870 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,10g
 
78,61g
 
123,30g
2134*  264
sá. 27: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,44g
 
79,33g
 
122,65g
2070*  330
vi. 26: 1634 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
81,53g
 
122,97g
2110*  476
ju. 25: 1820 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,53g
 
98,32g
 
190,19g
2110*  290
mi. 24: 1708 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
123,64g
 
172,06g
2070*  362
ma. 23: 1887 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
83,47g
 
217,28g
2184*  297
lu. 22: 1674 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
90,29g
 
200,92g
2184*  510
do. 21: 1795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
90,58g
 
183,24g
2177*  382
sá. 20: 1685 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
72,92g
 
171,34g
2184*  499
vi. 19: 2186 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,50g
 
89,73g
 
229,65g
2292*  106
ju. 18: 1730 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,55g
 
67,84g
 
170,33g
2184*  454
mi. 17: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
87,55g
 
215,12g
2117*  313
ma. 16: 1657 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,12g
 
68,02g
 
173,04g
2155*  498
lu. 15: 1712 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
68,53g
 
202,20g
2144*  432
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