Calendario de Dieta de nikastarostina0811 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
ma. 12: 987 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
37,13g
 
111,61g
1710*  723
lu. 11: 535 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
16,60g
 
63,52g
1981*  1446
do. 10: 463 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
14,76g
 
41,27g
- -
sá. 9: 804 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
26,03g
 
103,21g
- -
vi. 8: 40 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
0,20g
 
10,67g
- -
ju. 7: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,30g
1443*  1442
mi. 6: 619 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,66g
 
34,88g
 
53,60g
1561*  942
ma. 5: 991 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
34,64g
 
104,98g
1858*  867
lu. 4: 609 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
21,32g
 
114,57g
- -
do. 3: 1318 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
38,62g
 
162,62g
1630*  312
sá. 2: 349 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
33,99g
 
22,39g
- -
vi. 1: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
72,65g
 
121,17g
1556*  180
enero 2019
ju. 31: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
34,34g
 
73,72g
1706*  1069
mi. 30: 771 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
29,61g
 
116,50g
1666*  895
ma. 29: 811 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
92,08g
 
42,34g
1579*  768
lu. 28: 673 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
48,05g
 
27,03g
1617*  944
do. 27: 660 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
9,33g
 
55,52g
1783*  1123
sá. 26: 970 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
93,04g
 
77,50g
1681*  711
vi. 25: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
47,16g
 
142,06g
1654*  476
ju. 24: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
50,53g
 
113,41g
1757*  770
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