Calendario de Dieta de arshina@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ma. 5: 358 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
15,97g
 
51,42g
- -
lu. 4: 698 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
31,80g
 
104,80g
- -
do. 3: 700 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
44,29g
 
90,06g
- -
sá. 2: 515 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,92g
 
11,79g
 
110,49g
- -
vi. 1: 1158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
54,06g
 
211,96g
- -
abril 2020
ju. 30: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
30,83g
 
194,91g
- -
mi. 29: 1029 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
37,29g
 
192,80g
- -
ma. 28: 772 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
39,52g
 
131,80g
1672*  900
lu. 27: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
85,15g
 
152,99g
- -
do. 26: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
67,79g
 
140,63g
- -
sá. 25: 842 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
23,82g
 
130,24g
- -
vi. 24: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
44,96g
 
192,33g
- -
ju. 23: 1288 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
83,88g
 
145,55g
- -
mi. 22: 1748 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
76,10g
 
258,40g
- -
ma. 21: 878 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
30,44g
 
166,13g
1699*  821
diciembre 2019
ma. 24: 9 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
0,84g
 
1,76g
- -
agosto 2019
vi. 16: 234 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
18,87g
 
2,15g
- -
ju. 15: 735 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
46,59g
 
60,89g
- -
marzo 2019
ma. 19: 573 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
16,06g
 
67,32g
- -
lu. 18: 783 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
16,92g
 
135,37g
- -
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