| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2188 Cals |
|
Alimentos: 1219 Cals |
(Grasa: 46,29g, Proteína: 66,19g, Carbh: 132,82g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 13125 Cals |
|
Alimentos: 4875 Cals |
(Grasa: 185,16g, Proteína: 264,76g, Carbh: 531,29g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netas -440 |
|
4
|
Netas -1360 |
|
5
|
Netas -1074 |
|
6
|
Netas -489 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (34%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (28 oct. 21)
|
