Calendario de Dieta de damarismorais - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ju. 10: 500 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
35,96g
 
40,19g
- -
ju. 3: 659 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
27,77g
 
77,62g
- -
mi. 2: 708 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
55,02g
 
63,43g
2087*  1379
ma. 1: 558 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
47,53g
 
36,99g
2807*  2249
marzo 2021
mi. 10: 788 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
41,80g
 
82,04g
2579*  1791
lu. 8: 546 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
33,88g
 
45,04g
2514*  1968
do. 7: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
29,36g
 
58,76g
2514*  1958
sá. 6: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
34,48g
 
79,19g
2514*  1545
vi. 5: 1811 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,12g
 
109,77g
 
145,45g
2514*  703
ju. 4: 1132 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
37,80g
 
124,28g
2583*  1451
mi. 3: 98 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,08g
 
5,85g
 
16,52g
- -
febrero 2021
mi. 24: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
48,62g
 
185,40g
- -
ma. 23: 978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
49,94g
 
122,77g
1998*  1020
lu. 22: 736 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
57,27g
 
87,33g
2790*  2054
do. 21: 1018 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
66,08g
 
78,37g
2850*  1832
sá. 20: 1656 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
87,48g
 
153,19g
- -
vi. 19: 1408 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
68,30g
 
140,61g
- -
ju. 18: 1369 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
71,13g
 
173,83g
- -
mi. 17: 1053 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
67,04g
 
104,60g
- -
octubre 2020
ju. 29: 731 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
47,92g
 
96,77g
- -
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