| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2430 Cals |
|
Alimentos: 2191 Cals |
(Grasa: 73,25g, Proteína: 162,72g, Carbh: 214,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12149 Cals |
|
Alimentos: 28483 Cals |
(Grasa: 952,23g, Proteína: 2115,32g, Carbh: 2790,19g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
 |
Netas 285 |
|
15
|
16
 |
Netas -407 |
|
17
|
Netas 1403 |
|
18
|
Netas 852 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (30%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 3300 calorías (06 ene. 19)
|
