Calendario de Dieta de sophia23092010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
ma. 29: 452 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
52,29g
 
9,53g
- -
ju. 24: 412 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
16,39g
 
48,26g
- -
mi. 23: 749 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
45,40g
 
74,50g
3805*  3056
ma. 22: 999 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
34,22g
 
120,40g
3296*  2297
lu. 21: 241 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,68g
 
9,93g
 
34,55g
- -
do. 20: 188 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,16g
 
6,66g
 
32,70g
- -
sá. 19: 640 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
29,72g
 
30,13g
3490*  2850
vi. 18: 1018 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,28g
 
27,53g
 
47,35g
2969*  1951
ju. 17: 199 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,08g
 
8,43g
 
35,55g
- -
mi. 16: 429 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
6,00g
 
62,00g
- -
ma. 15: 1021 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
54,84g
 
106,48g
3885*  2864
lu. 14: 457 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,33g
 
30,60g
 
73,55g
3366*  2909
do. 13: 1056 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
58,80g
 
79,74g
3956*  2900
sá. 12: 1181 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
35,68g
 
150,30g
3489*  2308
vi. 11: 1011 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,15g
 
31,59g
 
109,15g
3419*  2408
ju. 10: 1182 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
46,41g
 
182,06g
3615*  2433
mi. 9: 906 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
42,95g
 
138,07g
3770*  2864
ma. 8: 671 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
32,06g
 
109,47g
3678*  3007
lu. 7: 962 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
58,01g
 
107,76g
3326*  2364
do. 6: 3345 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,80g
 
207,44g
 
326,49g
- -
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