Calendario de Dieta de RUKEN 🧚‍♀️ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 19: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
17,59g
 
15,41g
- -
mi. 17: 303 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
18,69g
 
9,47g
- -
ma. 16: 90 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
5,60g
 
9,40g
- -
ma. 9: 270 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
3,96g
 
53,14g
- -
vi. 5: 391 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
13,24g
 
57,38g
- -
mi. 3: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
3,15g
 
17,85g
- -
diciembre 2023
lu. 18: 628 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
20,42g
 
77,82g
- -
ju. 14: 730 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
39,45g
 
66,43g
- -
mi. 13: 848 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
27,47g
 
86,61g
- -
do. 10: 428 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
25,74g
 
26,40g
- -
sá. 9: 1073 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
39,35g
 
78,68g
- -
vi. 8: 1102 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
56,65g
 
137,90g
- -
ju. 7: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
66,17g
 
127,29g
- -
mi. 6: 1114 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
56,37g
 
147,17g
- -
ma. 5: 240 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
7,90g
 
29,85g
- -
lu. 4: 343 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
16,75g
 
41,72g
- -
junio 2022
do. 5: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
26,23g
 
87,06g
- -
marzo 2022
ma. 22: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
30,06g
 
35,86g
- -
febrero 2022
lu. 14: 288 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
9,78g
 
52,07g
- -
enero 2022
mi. 26: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
33,52g
 
160,25g
- -
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