Calendario de Dieta de Lena Möller - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
vi. 22: 275 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
21,50g
 
23,70g
- -
ju. 21: 137 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
4,40g
 
19,70g
- -
mi. 20: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
39,50g
 
65,55g
- -
ma. 19: 428 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
23,74g
 
48,31g
- -
lu. 18: 162 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
20,00g
 
11,00g
- -
do. 17: 22 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
1,40g
 
0,03g
- -
sá. 16: 377 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
24,35g
 
20,85g
- -
vi. 15: 439 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
19,46g
 
35,89g
- -
ju. 14: 504 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
15,09g
 
83,28g
- -
mi. 13: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
41,82g
 
93,95g
- -
ma. 12: 685 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
8,04g
 
127,57g
- -
lu. 11: 736 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
21,75g
 
107,46g
- -
do. 10: 666 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
25,18g
 
59,57g
- -
sá. 9: 662 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
36,48g
 
59,01g
- -
vi. 8: 739 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
27,54g
 
71,97g
- -
ju. 7: 679 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
30,09g
 
69,36g
- -
mi. 6: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
8,94g
 
36,62g
- -
ma. 5: 548 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
17,53g
 
63,76g
- -
lu. 4: 450 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
13,47g
 
71,82g
- -
do. 3: 548 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
18,45g
 
89,35g
2136*  1588
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