Calendario de Dieta de D3N1SE - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
vi. 12: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
64,56g
 
161,47g
198*  1396
ju. 11: - - 321* -
mi. 10: 757 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
51,44g
 
101,30g
583*  174
ma. 9: 1802 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
56,97g
 
286,52g
1251*  551
lu. 8: 1247 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
61,92g
 
167,46g
428*  819
do. 7: 1108 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,11g
 
65,98g
 
103,13g
317*  791
sá. 6: 1886 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
87,25g
 
205,39g
282*  1604
vi. 5: 1580 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
93,44g
 
169,92g
185*  1395
ju. 4: 1812 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,10g
 
56,50g
 
181,21g
272*  1540
mi. 3: 1709 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
83,46g
 
182,12g
397*  1312
ma. 2: 1561 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
90,89g
 
186,33g
558*  1003
lu. 1: 1726 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,58g
 
63,84g
 
203,48g
639*  1087
marzo 2019
do. 31: 1641 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
79,66g
 
193,53g
62*  1579
sá. 30: 1379 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,35g
 
77,75g
 
109,91g
197*  1182
vi. 29: 1450 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
72,98g
 
182,65g
543*  907
ju. 28: 1594 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,87g
 
37,19g
 
187,01g
799*  795
mi. 27: 1271 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
68,34g
 
131,59g
605*  666
ma. 26: 1211 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
43,09g
 
127,55g
650*  561
lu. 25: 1462 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
58,75g
 
152,94g
644*  818
do. 24: 766 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
39,75g
 
92,37g
88*  678
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