Calendario de Dieta de Fitnessmaus483 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 1029 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
61,06g
 
112,49g
- -
agosto 2024
mi. 21: 420 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
18,75g
 
43,88g
- -
ma. 20: 420 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,16g
 
13,44g
 
85,61g
- -
lu. 19: 735 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
43,85g
 
61,54g
- -
do. 18: 343 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
29,75g
 
23,82g
- -
mi. 14: 669 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
37,25g
 
51,82g
- -
julio 2024
lu. 29: 703 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
20,66g
 
115,76g
- -
ju. 25: 441 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,42g
 
30,82g
 
32,42g
- -
sá. 20: 843 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,09g
 
22,12g
 
104,21g
- -
vi. 19: 1131 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
29,43g
 
129,60g
- -
ju. 18: 413 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
19,33g
 
59,75g
- -
mi. 17: 1130 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
36,03g
 
143,40g
1730*  600
ma. 16: 426 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
22,41g
 
44,99g
- -
lu. 15: 1572 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,25g
 
98,34g
 
122,54g
1750*  178
do. 14: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
78,52g
 
77,14g
1879*  751
ju. 11: 1035 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
35,33g
 
126,06g
- -
mi. 10: 470 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
19,72g
 
51,80g
- -
ma. 9: 725 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
27,82g
 
103,12g
- -
mi. 3: 856 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
38,92g
 
125,88g
- -
junio 2024
do. 30: 1247 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
50,46g
 
136,42g
1898*  651
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