Calendario de Dieta de MLuna94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
mi. 4: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
58,42g
 
62,34g
- -
lu. 2: 1408 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
90,29g
 
156,31g
1925*  517
noviembre 2019
mi. 27: 1613 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,76g
 
64,95g
 
191,27g
1944*  331
mi. 20: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
79,91g
 
139,05g
1749*  336
ma. 19: 1219 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
40,28g
 
183,61g
1941*  722
vi. 15: 1805 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
76,04g
 
191,38g
1881*  76
ju. 14: 1539 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
68,57g
 
153,05g
2063*  524
mi. 13: 1474 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,03g
 
64,69g
 
124,44g
2041*  567
ma. 12: 1656 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,06g
 
47,81g
 
212,82g
2041*  385
lu. 11: 1821 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,74g
 
81,65g
 
184,87g
1996*  175
vi. 8: - - 1791* -
ju. 7: 2200 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,34g
 
74,45g
 
262,13g
1738*  462
mi. 6: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
68,04g
 
145,52g
2223*  745
ma. 5: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
52,43g
 
180,95g
2014*  518
lu. 4: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
70,86g
 
139,89g
2091*  754
vi. 1: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
38,66g
 
191,78g
2258*  996
octubre 2019
ju. 31: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
82,61g
 
160,87g
2223*  681
mi. 30: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
75,53g
 
178,09g
2098*  554
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