Calendario de Dieta de Эсфирь183 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 20: 678 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
29,10g
 
89,56g
55*  623
vi. 19: - - 463* -
ju. 18: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,50g
 
65,41g
 
141,04g
319*  1142
mi. 17: 1251 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
22,61g
 
158,08g
151*  1100
ma. 16: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
47,07g
 
188,03g
278*  1023
lu. 15: 1184 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
58,67g
 
124,08g
476*  708
do. 14: 1691 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
68,71g
 
180,84g
369*  1322
sá. 13: - - 112* -
vi. 12: 1753 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
50,67g
 
196,71g
590*  1163
ju. 11: 1485 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
48,79g
 
149,90g
407*  1078
mi. 10: 2186 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,78g
 
96,06g
 
221,61g
271*  1915
ma. 9: 1697 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,97g
 
51,78g
 
170,41g
348*  1349
lu. 8: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
51,04g
 
156,47g
265*  1075
do. 7: 1786 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,65g
 
62,25g
 
192,48g
58*  1728
sá. 6: 1524 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,45g
 
62,73g
 
91,68g
433*  1091
vi. 5: 1633 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,62g
 
63,35g
 
122,95g
148*  1485
ju. 4: 1892 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,03g
 
76,68g
 
167,23g
409*  1483
mi. 3: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,85g
 
52,14g
 
169,01g
208*  1379
ma. 2: - - 227* -
lu. 1: - - 251* -
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