Calendario de Dieta de 5Nay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 31: 369 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
20,61g
 
13,33g
- -
mi. 25: 275 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
14,48g
 
13,10g
- -
vi. 13: 233 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
27,18g
 
26,65g
- -
ju. 12: 228 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,41g
 
26,61g
 
26,65g
- -
mi. 11: 980 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
55,48g
 
48,19g
- -
ma. 10: 530 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
22,12g
 
32,57g
- -
lu. 9: 471 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
19,10g
 
17,42g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 1201 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
69,64g
 
108,95g
- -
mi. 20: 1037 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
80,17g
 
93,52g
- -
agosto 2023
sá. 5: 672 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
45,51g
 
76,08g
- -
ju. 3: 147 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
25,85g
 
5,00g
- -
julio 2023
mi. 19: 1512 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
93,72g
 
110,05g
- -
abril 2023
lu. 10: 187 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,04g
 
35,14g
 
5,48g
- -
marzo 2023
lu. 20: 584 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
34,32g
 
74,72g
- -
ma. 7: 910 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
33,12g
 
95,87g
- -
sá. 4: 234 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
16,34g
 
1,12g
- -
vi. 3: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,01g
 
25,07g
 
5,30g
- -
febrero 2023
lu. 27: 720 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
58,20g
 
49,57g
- -
do. 26: 722 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
58,32g
 
49,98g
- -
vi. 17: 206 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
5,79g
 
32,85g
- -
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