Calendario de Dieta de An@ Luiz@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 354 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,26g
 
8,41g
 
65,46g
- -
mi. 3: 716 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
32,80g
 
104,74g
- -
ma. 2: 400 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
25,23g
 
33,16g
- -
junio 2024
vi. 28: 1103 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
49,56g
 
120,59g
- -
mi. 26: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
59,03g
 
69,95g
- -
ma. 25: 1038 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
74,48g
 
78,81g
3059*  2021
lu. 24: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
35,62g
 
83,89g
3059*  2267
sá. 22: 186 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
4,47g
 
34,28g
- -
vi. 21: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,09g
 
87,06g
 
154,76g
- -
ju. 20: 1110 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,66g
 
59,59g
 
74,18g
3059*  1949
mi. 19: 1801 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
103,56g
 
159,59g
3078*  1277
ma. 18: - - 3078* -
enero 2024
mi. 31: 503 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,04g
 
11,89g
 
97,11g
- -
ma. 30: 313 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
12,78g
 
27,90g
- -
lu. 29: 123 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,24g
 
2,48g
 
29,56g
- -
ju. 25: 607 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
27,59g
 
105,52g
- -
ma. 23: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,13g
 
10,89g
 
35,69g
- -
lu. 22: 383 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
15,50g
 
54,10g
- -
diciembre 2023
do. 17: 374 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
22,60g
 
32,75g
- -
noviembre 2023
lu. 27: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,42g
 
1,70g
 
35,48g
- -
sá. 18: 162 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,15g
 
4,92g
 
23,56g
- -
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