Calendario de Dieta de smokki123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
42,76g
 
110,99g
- -
vi. 16: 478 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
20,08g
 
55,66g
- -
ju. 15: 811 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
26,88g
 
120,64g
- -
mi. 14: 447 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
16,82g
 
49,36g
- -
ma. 13: 1111 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
52,39g
 
123,43g
- -
lu. 12: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
61,03g
 
119,18g
- -
do. 11: 1439 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
34,13g
 
150,64g
- -
sá. 10: 1121 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
47,85g
 
103,81g
- -
vi. 9: 304 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,74g
 
18,40g
 
24,17g
- -
ju. 8: 900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
26,22g
 
85,85g
- -
mi. 7: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
39,27g
 
189,09g
- -
junio 2024
do. 30: 646 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
21,45g
 
47,39g
- -
ma. 25: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
26,99g
 
31,23g
- -
mi. 19: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
37,67g
 
70,41g
- -
ma. 18: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,71g
 
118,89g
 
100,52g
- -
lu. 17: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
40,53g
 
78,93g
- -
do. 16: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,56g
 
82,93g
 
139,36g
- -
sá. 15: 1081 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
51,12g
 
76,51g
- -
vi. 14: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
56,70g
 
187,31g
- -
ju. 13: 962 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
39,95g
 
62,82g
- -
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