Calendario de Dieta de IRA_V_IRA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 741 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
34,23g
 
112,79g
- -
lu. 16: 221 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,18g
 
5,89g
 
36,38g
- -
ju. 5: 360 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
7,30g
 
58,42g
- -
mi. 4: 345 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,91g
 
10,44g
 
64,29g
- -
lu. 2: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
5,65g
 
21,62g
- -
do. 1: 614 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
16,46g
 
80,86g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1704 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,94g
 
65,40g
 
140,08g
- -
vi. 30: 241 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
7,28g
 
23,66g
- -
ju. 29: 907 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
42,15g
 
107,88g
- -
mi. 28: 963 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
40,07g
 
151,34g
- -
lu. 19: 409 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
7,63g
 
63,99g
- -
lu. 12: 252 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
5,62g
 
44,13g
- -
sá. 10: 271 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,89g
 
6,73g
 
34,97g
- -
vi. 9: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
7,03g
 
65,69g
- -
mi. 7: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
66,02g
 
174,98g
- -
ma. 6: 1200 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
32,07g
 
180,55g
- -
lu. 5: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
115,60g
 
199,47g
- -
do. 4: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
80,94g
 
178,88g
- -
sá. 3: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
87,04g
 
192,73g
- -
vi. 2: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
74,81g
 
189,06g
- -
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