Calendario de Dieta de mary_10.01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ma. 29: 44 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
2,78g
 
1,22g
- -
diciembre 2018
ju. 20: 415 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
21,81g
 
24,98g
- -
mi. 19: 629 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
47,32g
 
57,59g
- -
ma. 18: 581 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
41,53g
 
30,94g
- -
lu. 17: 539 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
60,24g
 
40,28g
- -
do. 16: 389 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
28,54g
 
18,31g
- -
sá. 15: 621 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
69,75g
 
51,35g
- -
vi. 14: 698 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
82,19g
 
11,86g
- -
ju. 13: 688 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
47,22g
 
59,52g
- -
mi. 12: 458 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
33,84g
 
30,89g
- -
ma. 11: 445 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
20,96g
 
47,22g
- -
lu. 10: 620 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
47,05g
 
65,15g
- -
vi. 7: 129 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
6,76g
 
14,96g
- -
ju. 6: 543 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
20,29g
 
71,20g
- -
mi. 5: 565 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
64,60g
 
42,10g
- -
ma. 4: 382 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
26,43g
 
22,48g
- -
lu. 3: 840 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
76,61g
 
64,68g
- -
do. 2: 503 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
26,88g
 
58,54g
- -
sá. 1: 473 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
21,11g
 
65,15g
- -
noviembre 2018
vi. 30: 139 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
8,79g
 
6,75g
- -
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