Calendario de Dieta de jiuitapema - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1880 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,14g
 
84,98g
 
162,47g
2698*  818
sá. 7: 2772 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,96g
 
180,81g
 
205,06g
2265*  507
vi. 6: 1531 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
112,77g
 
112,88g
1967*  436
ju. 5: 1427 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
135,14g
 
65,98g
2373*  946
mi. 4: 1495 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
135,44g
 
91,89g
2373*  878
ma. 3: 1635 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,82g
 
134,62g
 
76,22g
3186*  1551
lu. 2: 1692 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
117,77g
 
128,20g
3186*  1494
do. 1: 1619 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,31g
 
136,91g
 
76,65g
2262*  643
agosto 2024
sá. 31: 1462 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
122,98g
 
132,22g
2254*  792
vi. 30: 1542 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
141,09g
 
106,61g
2254*  712
ju. 29: 1756 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,22g
 
130,04g
 
128,21g
2732*  976
mi. 28: 1677 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,95g
 
150,95g
 
80,17g
2772*  1095
ma. 27: 1688 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
114,86g
 
106,36g
2732*  1044
lu. 26: 1669 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
137,75g
 
110,00g
2772*  1103
do. 25: 1718 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,37g
 
108,91g
 
118,05g
2271*  553
sá. 24: 1688 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,55g
 
141,43g
 
105,40g
1977*  289
vi. 23: 1457 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
135,60g
 
96,03g
2794*  1337
ju. 22: 1510 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,47g
 
122,35g
 
81,63g
2388*  878
mi. 21: 1636 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
145,80g
 
86,86g
2797*  1161
ma. 20: 1696 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,33g
 
140,40g
 
105,59g
2756*  1060
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